סרט תעודה עוקב אחר המטפסת המקצועית אמילי הרינגטון, שבמהלך הקריירה שלה כבשה את האוורסט, פסגות של יותר משמונת אלפים מטר וזכתה שוב ושוב בתחרויות טיפוס.
הסרט מתמקד באתגר הגדול של חייה, טיפוס חופשי במסלול גולדן גייט על צוק אל קפיטן שביוסמיטי בתוך יממה אחת, מהלך שרק מעטים הצליחו לבצע.
לצד תיעוד עוצר נשימה של הצוק העצום, הסרט מציג דיוקן אישי של אישה המתמודדת עם ספק עצמי, עם נפילה מסוכנת ועם השאלה עד כמה היא מוכנה להסתכן כדי לבסס את מקומה בעולם הטיפוס, שנשלט לרוב על ידי גברים. בסרט מופיעים גם אגדת הטיפוס החופשי, אלכס הונולד, ואגדת הטיפוס והסקי, אדריאן בלינג'ר.